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Selbsthilfe Zürich
Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe

Selbsthilfe Zürich ist die Informations- und Beratungsstelle rund um das Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen in der Stadt Zürich und umliegenden Regionen.

Selbsthilfe Zürich vermittelt Betroffene und Angehörige in Selbsthilfegruppen, bietet Starthilfe für den Aufbau von neuen Selbsthilfegruppen und unterstützt bestehende Gruppen bei Herausforderungen in ihrem Prozess.

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Selbsthilfegruppe finden

Geben Sie das Thema ins Suchfeld ein oder finden Sie über unsere Gruppenliste eine Selbsthilfegruppe in der Stadt Zürich oder den umliegenden Regionen.

Aktuelles

Neue Selbsthilfegruppe: Trauer in Bewegung

Diese Selbsthilfegruppe richtet sich an Menschen in Trauer, die sich gerne in der Natur bewegen, dies aber nicht allein tun möchten oder können. Die Trauer um einen nahestehenden Menschen ist ein sehr schmerzvoller Prozess. Gemeinsam können wir uns ein Stück auf diesem Weg begleiten. Ob wir in der Natur ins Gespräch kommen oder im Schweigen gehen: Alles kann uns neue Impulse schenken und unseren Gefühlen und Bedürfnissen Raum geben. So finden wir Anregungen für unseren persönlichen Trauerweg.
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Neue Selbsthilfegruppen: Post-Intensive Care Syndrom PICS und PICS-F

Personen, die unter den Langzeitfolgen einer Intensivbehandlung, dem sogenannten Post-Intensive Care Syndrom leiden, haben in dieser Selbsthilfegruppe die Möglichkeit, andere Betroffene zu treffen und sich in einem vertrauensvollen Rahmen auszutauschen. Die Angehörigen treffen sich in der Gruppe PICS-F.
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10. Oktober: Welttag der psychischen Gesundheit

Es gibt viele Möglichkeiten, seine psychische Gesundheit zu stärken. Die Kampagne «Wie geht es dir?» empfiehlt unter anderem Beziehungen zu pflegen, das Gespräch zu suchen, Unterstützung anzunehmen und Neues auszuprobieren. Selbsthilfegruppen bieten einen geschützten Rahmen dafür. Gerne helfen wir Ihnen die passende Gruppe zu finden. Ihrer Gesundheit zuliebe!
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