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Selbsthilfe Zürich
Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe

Selbsthilfe Zürich ist die Informations- und Beratungsstelle rund um das Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen in der Stadt Zürich und umliegenden Regionen.

Selbsthilfe Zürich vermittelt Betroffene und Angehörige in Selbsthilfegruppen, bietet Starthilfe für den Aufbau von neuen Selbsthilfegruppen und unterstützt bestehende Gruppen bei Herausforderungen in ihrem Prozess.

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Selbsthilfegruppe finden

Geben Sie das Thema ins Suchfeld ein oder finden Sie über unsere Gruppenliste eine Selbsthilfegruppe in der Stadt Zürich oder den umliegenden Regionen.

Aktuelles

Neue Selbsthilfegruppe: Kontaktabbruch – verlassene Eltern

In dieser Gruppe treffen sich Eltern, deren Kinder den Kontakt abgebrochen oder stark eingeschränkt haben. Der geschützte und respektvolle Rahmen ermöglicht, sich gegenseitig zu unterstützen, voneinander zu lernen und zu merken, dass man mit seinen Fragen und Herausforderungen nicht allein ist. Das Informationstreffen findet voraussichtlich im Frühling 2026 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
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Neue Selbsthilfegruppe: Angst- und Zwangsstörungen Angehörigengruppe - online

In dieser Selbsthilfegruppe kommen Angehörige von Menschen zusammen, die an einer Angst- und/oder Zwangsstörung leiden. Der Austausch mit anderen Angehörigen eröffnet neue Blickwinkel, macht auf hilfreiche Bewältigungsstrategien aufmerksam und kann dazu beitragen, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu erkennen und ihnen Beachtung zu schenken. Die Treffen werden online durchgeführt. Die Gruppe trifft sich erstmals am 17.04.2026.
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Neue Selbsthilfegruppe: COPD

Diese Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten Rahmen, in welchem sich Menschen mit COPD zusammenfinden. Der Austausch mit anderen eröffnet neue Perspektiven, zeigt hilfreiche Strategien auf und verdeutlicht, dass es verschiedene Wege gibt, mit den Herausforderungen dieser Erkrankung umzugehen.
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