Anlässlich des nationalen Tags der Selbsthilfe starten Selbsthilfe Schweiz und die regionalen Selbsthilfezentren die Kampagne «Gemeinsam stark». Fünf Video-Clips, jeder einer Frage an Selbsthilfegruppen gewidmet, können über unseren Youtube-Kanal angeschaut werden.

In unserem aktuellen Jahresbericht stehen Informationen und Zahlen zur Entwicklung der gemeinschaftlichen Selbsthilfe in der Region Zürich bereit.

Diese Selbsthilfegruppe bietet Personen mit einem Thoracic-Outlet-Syndrom einen geschützten Raum für offenen Austausch, gegenseitiges Verständnis und Unterstützung.

Das Comprehensive Cancer Center lädt am Samstag, 13. Juni 2026, Cancer Survivors und ihre Angehörigen dazu ein, am «Cancer Survivors Day – Mitten im Leben» einen Nachmittag gemeinsam zu verbringen. Selbsthilfe Zürich ist mit einem Informationsstand vertreten.

In dieser Gruppe treffen sich Eltern, deren Kinder den Kontakt abgebrochen oder stark eingeschränkt haben. Der geschützte und respektvolle Rahmen ermöglicht, sich gegenseitig zu unterstützen, voneinander zu lernen und zu merken, dass man mit seinen Fragen und Herausforderungen nicht allein ist. Das Informationstreffen findet voraussichtlich im Frühling 2026 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Diese Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten Rahmen, in welchem sich Menschen mit COPD zusammenfinden. Der Austausch mit anderen eröffnet neue Perspektiven, zeigt hilfreiche Strategien auf und verdeutlicht, dass es verschiedene Wege gibt, mit den Herausforderungen dieser Erkrankung umzugehen.

In dieser Gruppe treffen sich Menschen, die an Schlafapnoe leiden und ähnliche Erfahrungen machen. Der geschützte und respektvolle Rahmen ermöglicht, sich gegenseitig zu unterstützen, voneinander zu lernen und zu merken, dass man mit seinen Fragen und Herausforderungen nicht allein ist.

Diese Selbsthilfegruppe richtet sich an Menschen in Trauer, die sich in einem geschützten Rahmen mit anderen Betroffenen austauschen möchten. Die Trauer um einen nahestehenden Menschen ist ein sehr schmerzvoller Prozess. In der Selbsthilfegruppe besteht die Möglichkeit, offen über Gefühle und Gedanken zu sprechen.

Diese Selbsthilfegruppe richtet sich an Menschen in Trauer, die sich gerne in der Natur bewegen, dies aber nicht allein tun möchten oder können. Die Trauer um einen nahestehenden Menschen ist ein sehr schmerzvoller Prozess. Gemeinsam können wir uns ein Stück auf diesem Weg begleiten. Ob wir in der Natur ins Gespräch kommen oder im Schweigen gehen: Alles kann uns neue Impulse schenken und unseren Gefühlen und Bedürfnissen Raum geben. So finden wir Anregungen für unseren persönlichen Trauerweg.

Personen, die unter den Langzeitfolgen einer Intensivbehandlung, dem sogenannten Post-Intensive Care Syndrom leiden, haben in dieser Selbsthilfegruppe die Möglichkeit, andere Betroffene zu treffen und sich in einem vertrauensvollen Rahmen auszutauschen. Die Angehörigen treffen sich in der Gruppe PICS-F.

Diese Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten Rahmen, in dem sich Menschen treffen, die sich gerne zu Lebens-, Sinn- und Altersfragen austauschen möchten. Durch die Gespräche in der Gruppe können überraschende und wertvolle Impulse für die Lebensgestaltung im Alter entdeckt werden.

Die Fachveranstaltung «Patient:innen und Angehörige ermächtigen, Selbsthilfe vernetzen» steht im Zeichen von Engagement, gegenseitigem Lernen und dem gemeinsamen Ziel, die Selbsthilfe nachhaltig im Gesundheitswesen zu verankern.

Diese Selbsthilfegruppe bietet Eltern, die den Wunsch nach einem weiteren Kind loslassen müssen, einen vertrauensvollen Raum für den Austausch mit Gleichbetroffenen.

In diesen Selbsthilfegruppen erhalten Verkehrsunfallopfer und Angehörige von Verkehrsunfallopfern jeweils die Möglichkeit, ihre Erfahrungen miteinander zu teilen und zu erleben, mit der Situation nicht alleine zu sein.

In dieser Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen zum Austausch, bei denen ein Tumor im Bereich der Mundhöhle, des Rachens, des Kehlkopfs, der Nase oder der Speicheldrüsen diagnostiziert wurde.

Diese Selbsthilfegruppe bietet Betroffenen die Möglichkeit, Menschen mit gleichen oder ähnlichen Themen zu treffen, und dadurch Verbundenheit und Unterstützung zu erfahren.

Die Erwachsenenpsychiatrie und Psychotherapie der psychiatrischen Universitätsklinik Zürich konnte nach der Erstauszeichnung 2022 dieses Jahr von Selbsthilfe Schweiz die Wiederauszeichnung als selbsthilfefreundlich entgegennehmen.

Knowledge & Nursing bietet im Kanton Zürich ambulante psychiatrische Pflege, psychosoziale Beratung und psychiatrische Spitex an und wurde von Selbsthilfe Schweiz für das Engagement im Bereich der gemeinschaftlichen Selbsthilfe als selbsthilfefreundlich ausgezeichnet.

Diese Selbsthilfegruppe trifft sich in der Stadt Kloten und bietet Angehörigen von autistischen Jugendlichen ab der 2. Oberstufe die Möglichkeit, sich auszutauschen.

Nach der Erstauszeichnung im Juli 2022 und nach erfolgreicher Fortführung und dem Ausbau der Massnahmen zur Selbsthilfefreundlichkeit konnte dem Tumorzenrum Hirslanden Zürich die Wiederauszeichnung als selbsthilfefreundlich verliehen werden. Gemäss Beurteilung von Selbsthilfe Schweiz wird die Zusammenarbeit mit der Selbsthilfe in hoher Qualität umgesetzt.

Am diesjährigen Cancer Survivors Day wurde das CCCZ im feierlichen Rahmen als selbsthilfefreundliches Spital ausgezeichnet. Die Verantwortlichen des CCCZ sowie Vertretungen aus dem Patientenbeirat konnten stolz die Urkunde entgegennehmen.

Seit der Erstauszeichnung 2019 konnte das Sanatorium Kilchberg nun bereits zum zweiten Mal die Wiederauszeichnung als selbsthilfefreundliches Spital entgegennehmen. Ein Zeichen für den unermüdlichen Einsatz in der Zusammenarbeit mit Selbsthilfegruppen.

Nach der Erstauszeichnung im Frühjahr 2022 wurde der Dermatologischen Klinik durch Selbsthilfe Schweiz kürzlich die Wiederauszeichnung als selbsthilfefreundlich verliehen. Die Vielzahl an je nach Selbsthilfegruppen oder Selbsthilfeorganisationen massgeschneiderten Massnahmen wird dabei als vorbildlich bezeichnet.

In dieser Selbsthilfegruppe finden Betroffene gegenseitiges Verständnis und können sich in einem vertraulichen Rahmen über die eigenen Erfahrungen, Gefühle und Herausforderungen im Umgang mit den Folgen der Erkrankung austauschen. Die Erfahrung, mit der herausfordernden Situation nicht alleine zu sein, kann eine grosse Entlastung und Unterstützung sein.

In dieser neuen Selbsthilfegruppe können sich Betroffene in einem sicheren Rahmen mit der körperdysmorphen Störung auseinandersetzen. Dabei geht es um die Themen der Selbstwahrnehmung, die damit verbundenen Emotionen und Bewältigungsstrategien. Zu erleben, mit der Situation nicht allein zu sein, kann entlastend wirken.

Unter Prokrastination wird pathologisches Aufschiebeverhalten verstanden. Durch dieses entsteht für die Betroffenen ein wachsender Druck aus unerledigten Aufgaben, die sich immer mehr häufen und zu Selbstvorwürfen und Gewissensbissen sowie Einschränkungen im Alltag führen können.

Kuckuckskinder wachsen mit einem Vater auf, der nicht ihr biologischer Vater ist. Ob es nur eine Vermutung ist, ein Kuckuckskind zu sein oder ob darüber Gewissheit besteht – für die betroffenen Kinder ist die Situation belastend.